Découvrez l’Atelier de Méditation avec Valérie : Cultivez l’Harmonie Intérieure

Plongez dans l’art de la méditation et explorez votre monde intérieur avec l’Atelier de Méditation proposé par Valérie. Notre atelier vous offre une expérience profonde pour libérer les énergies accumulées et trouver l’équilibre intérieur.

La méditation est bien plus qu’une simple pratique de relaxation. C’est un voyage intérieur qui vous guide vers la paix intérieure, l’harmonie avec les autres et une compréhension profonde de vous-même. À travers des séances d’1h15, vous pratiquerez :

• 20 minutes de méditation silencieuse, ponctuée par la lecture d’un texte inspirant.
• 15 minutes de mouvements issus du Yoga de Samara, favorisant le bien-être corporel.
• 20 minutes de méditation silencieuse, ponctuée par la lecture d’un texte inspirant..
• Un moment de partage ou de silence dans le « cercle du respect » pour clore la séance en douceur.

La méditation vous aide à créer un espace de clarté mentale, à calmer le stress lié au monde extérieur et à cultiver une connexion spirituelle profonde. Elle vous permet d’accueillir vos émotions, d’explorer votre moi intérieur et de vivre en harmonie avec votre environnement.

Rejoignez-nous pour une expérience de méditation transformatrice. Explorez l’essence de votre être et découvrez une vision nouvelle du monde. Commencez votre voyage vers la tranquillité d’esprit et l’épanouissement personnel avec Valérie.