Cours de Yoga dans le Sundgau – Retrouve équilibre et sérénité à Muespach
Découvre le Yoga de Samara avec l’Association Accord à Muespach
Tu recherches un moment de calme et de reconnexion dans le Sundgau ? L’Association Accord, située à Muespach, t’accueille pour des cours de yoga accessibles à tous, dans une ambiance simple et chaleureuse. Que tu sois débutant ou déjà adepte, viens découvrir une pratique douce qui invite à la détente et à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Pourquoi pratiquer le yoga dans le Sundgau ?
Le Sundgau est une région paisible, au sud de l’Alsace, connue pour ses paysages vallonnés, ses forêts tranquilles et ses villages typiques comme Altkirch, Ferrette ou Hirsingue. C’est un lieu idéal pour se recentrer et prendre soin de soi, loin du stress quotidien.
Nos cours de yoga à Muespach, au cœur de cette belle région, offrent un cadre propice à la relaxation. La Salle Communale, où se déroulent la plupart de nos séances, est un espace lumineux et apaisant. Quand le temps le permet, nous aimons aussi pratiquer en extérieur, pour profiter de la nature du Sundgau et respirer l’air pur.
Le Yoga de Samara : une pratique douce et bienveillante
L’Association Accord propose des cours de Yoga de Samara, un yoga simple, adapté à tous les âges et à tous les niveaux. Les mouvements sont doux, fluides et méditatifs, conçus pour relâcher les tensions et retrouver énergie et sérénité. Cette pratique est parfois appelée « le yoga de l’éternelle jeunesse » car elle agit sur l’équilibre, la souplesse et la vitalité.
Chaque séance dure environ 1h15 et se compose de plusieurs séquences :
- Retour au calme
- Étirements et échauffements
- Mouvements dynamiques et dansés
- Exercices de relaxation profonde
- Partage ou moment de silence en fin de séance
Notre animatrice, Valérie Ginder, te guide avec bienveillance dans chaque mouvement, en respectant le rythme et les possibilités de chacun.
Pour qui sont ces cours de yoga à Muespach ?
Ces cours s’adressent à toute personne du Sundgau et des environs souhaitant :
✅ Prendre du temps pour soi
✅ Retrouver de l’énergie
✅ Améliorer sa souplesse et sa posture
✅ Apaiser son mental et réduire le stress
Aucune expérience n’est nécessaire. Tu es libre d’avancer à ton rythme !
Retrouve toutes les infos pratiques ici
Prêt(e) à essayer le yoga dans le Sundgau ?
Pour toute question ou pour t’inscrire à une première séance, contacte-nous :
📞 Valérie Ginder : +33 6 85 21 28 68
📝 Ou utilise notre formulaire de contact
Rejoins-nous à Muespach pour un moment de détente et de bien-être, en plein cœur du Sundgau. À très vite sur le tapis !
